丽水在线-新闻-干农活不等于锻炼云和万名农民开始远离亚健康

　　浙江日报讯 最近，习惯于早睡早起、下地干活的云和农民也赶起了时髦：每天到村里的活动室健身，吃饭讲究营养搭配……云和县沙铺乡沙铺村的钟张梅开心地说，这是乡里为他们制定的“康复计划”，目的是帮助他们重新找回健康。

　　今年才45岁的钟张梅，年初开始感到疲劳，精神不振，没有食欲，烦躁异常。今年农民健康体检时，医生诊断她处于亚健康状态，如不及时调整，再发展下去就会得病。乡里的责任医师上门为她做心理康复辅导外，还专门给她量身定制了一份“康复计划”。她按照这份计划，经过短短两个月的恢复，就找回了健康。

　　今年，云和县6.72万名参加健康体检的农民中，有将近14.4%的人处于“亚健康”状态。为此，云和县将“亚健康”农民的健康管理作为农村卫生服务的重要内容，每个村都挤出资金建起了室内健身房，乡乡都配备心理辅导医师，还为近万名“亚健康”农民量身定做了科学的“康复计划”，包括参加健身活动、科学饮食、调整生活规律等。

　　“早晚各锻炼一小时，中午午睡一小时，增加猪肝等含铁量较高的食物，多吃含维生素高的蔬菜……”大湾乡项山村的练土根家的墙上贴着这样一份计划表。练土根从年初开始就明显感到精力下降，久站还会头晕。经过一段时间的“计划生活”，他的各种症状得到了缓解。练土根说：“以前认为每天干农活出一身汗就是锻炼了，现在看来，锻炼和干活有很大不同。”

　　为群众解决生活困难也成了“康复计划”的一项内容。除了身体上的劳累外，还有一些农民由于长期有“心病”，导致“亚健康”症状。沙铺村的项某在今年的健康体检中被发现有抑郁症倾向。乡干部李红钗通过走访发现，他妻子患有精神疾病，失去劳动能力，项某不光要抚养两个上学的女儿，还要负担瘫痪在床的哥哥。“心病”还需“心药”医，乡党委、政府为他制订了结对帮扶的“康复计划”。在乡里的帮扶下，项某在县城一家玩具厂打工，每月有固定工资1000多元，两个女儿也到县城读书了。解决了生活困难，如今项某精神十足。

　　有关专家认为，农民由于长期从事体力劳动，加上生活环境闭塞，没有合理的膳食和均衡的营养等，很容易出现“慢性疲劳综合征”等“亚健康”症状。而“康复计划”能合理调整农民的生活规律和饮食习惯，对农民的健康很重要。