上班族妈妈怎样实现母乳喂养?

2017-12-15 08:50:49 来源:39健康

  世界儿童基金会建议,宝宝6个月前应该纯母乳喂养,条件允许可母乳喂养到2周岁。为了宝宝的健康,越来越多的妈妈选择母乳喂养,但是对上班族妈妈来说,母乳喂养并不是一件容易的事,上班族妈妈该怎样实现母乳喂养?

  为了保证上班后宝宝也能吃到足够的母乳,建议上班族从以下几点入手:

  1.在母婴分离的时候,用吸乳器吸出乳汁或自行将乳汁挤出,这样在分离的时候,即使没有宝宝吸奶,妈妈的乳房在排空后仍然能维持泌乳;

  2.挤出或吸出的乳汁用奶瓶、储奶杯或储奶袋保存,以供分离的宝宝食用;

  3.新挤出的母乳,不可在室温下放置,应冷冻或冷藏储存。冰箱4℃冷藏储存可放3-5天,冰箱冷冻室储存大约-16 ℃可放置6个月,冷藏柜储存-18℃可放置12个月;

  4.宝宝需要吃奶的时候,不可用微波炉或炉灶直接加热母乳,可以将母乳放在温水中逐渐解冻,直至达到宝宝适宜饮用的温度,解冻后的母乳不可再冷冻,不能在室温下储存,冰箱冷藏可继续放置10小时。

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