99岁的刘进和说,好心态是长寿的关键

2018-03-19 15:05:36 来源:丽水新壹周

记者  吴云梅
 
99岁的刘进和是缙云县石笕乡朱庄村年纪最大的老人。耳不聋、眼不花的他,一辈子几乎从未出过远门,守着土地过着日出而作,日落而息的生活。现在以他为中心的大家族已有130多人。他教育子孙最多的一句是“你要做个好人”。
在老人看来,和睦的家庭、遵从自然和积极的心态是获得长寿的关键。
 
 
遵从自然之道生活
惊蛰过后,处于亚热带季风气候的丽水,有了丰富的降雨。从丽水经黄村水库至朱庄村,一路上花香鸟语,水润峰秀,风景非常不错。到了朱庄村已经是中午时分,位于半山腰上的朱庄村群山环绕,房子依山而建,错落有致,上了年纪的古树,特别是一株枝繁叶茂的红豆杉,装点其间,村子一片春意盎然。
据同行的刘益军介绍,朱庄村是一个长寿村,500多人的村庄有10多位80岁以上的老人,其中3位已经90以上,年纪最大的是他的爷爷刘进和,今年已经99岁了。这些老人们身体状况都挺不错,80多岁卷起裤腿、挽起袖子在田间地头干农活,是非常平常的事。同时老人还有一个共同的特点,一日三餐,洗衣做饭都是自理。
中午十一点半见到刘进和老人时,他正在自家门口一边晒太阳,一边端着一只大碗,津津有味地吃着自己做的肥肠泡饭。
刘益军说,爷爷虽然已近百岁,但他也和村里的其他大多数老人一样,坚持要自己照顾自己。走进刘进和老人的房间,记者发现,房间不大,老人所用的生活器物都洗得很干净,摆井然有序。刘益军介绍,爷爷是一个勤劳,闲不住的人,去年还会上山捡柴火,到菜地里去摘菜。平时老人的生活遵守自然,极其规律,每天早上天亮起床,一年四季,随着季节变化,有些小调整。像春天,他一般6点多就起床了。洗漱完毕后,喝水,水喝了之后便开始做早餐,爷爷的一日三餐都喜欢吃米饭和肉,早餐也一样,几乎是无肉不欢。
 
做个好人 保持好心态
吃好早餐后刘进和老人便会拿起自己特制的扫把到门口扫地。因为村里有人养羊,门口的公路上每天都会有羊群经过,经常有羊粪留下,有时这边刚扫好,那边又有羊粪了,但刘进和老人从来不会抱怨,而是耐心地再把它打扫干净。
在刘进和老人的家里记者发现有一本厚厚的书,刘益军介绍,爷爷认识字,从年轻时便喜欢阅读。这书陪伴爷爷几十年了。说话间老人拿起桌上的书,随意翻开一页,用缙云本地话给记者讲了一段,虽然听不懂他所讲的内容,但从他专注的神态中,记者可以感觉到老人内心的平静。让记者吃惊的是他居然不用戴老花镜,就能看清书上的字。老人说自己现在眼睛还不错,就是记性不如年轻时了,书里的许多故事和内容他都已经记不太清楚。但书给了他许多精神粮食,教会他要做个好人。
刘益军说,直到现在,爷爷依然是他们大家族里的精神核心。爷爷一辈子待人温和善良,平时与邻里之间和气相处,对家族里的子孙说的最多的一句话是要做一个好人,这一点让他们孙辈受益很多,从小就知道在社会上要守规矩,要有感恩之心。
在交谈中,刘益军还告诉记者,爷爷几乎没有去医院看过病,筋骨特别好,即使现在他也还是腰背挺直。家人带他体检,他的各项体检指标比许多年轻人都好。这可能得益于他一直坚持劳作和积极的心态。有颗积极的心,你会觉得生活处处有奔头,吃饭睡觉都会香很多。
 
家庭和睦 父慈子孝 有伙伴
在采访中,刚好刘进和老人的女儿来看他。老人的女儿询问了父亲的饮食后,帮他理了理领口,微笑的对记者说,她们家有10个兄弟姐妹,小时候他们住在朱庄村后山的山背上。为了养活一家人,父母受了许多的苦,每天是起早贪黑地干活。那时物质极其匮乏,全家人以粗粮为主,一年四季地里长啥就吃啥,但却是非常和气,遇到棘手的问题,父母商量着解决,印象里父母之间很恩爱。
说到长寿,刘进和说他平时没有特别刻意煅练身体,也不吃保健品。他说一个人有一副好身体、长寿,除了遵从自然之道生活之外,还要有一个和睦的家庭,父母慈爱,孩子孝顺,另外要有伙伴,这样才不孤独。人老了随着同时代的亲朋好友的去世,渐渐能说上话的人也就少了,所以邻居在生活里是非常重要。刘进和说他算得上是一个幸福的老人,直到现在还可以找到与自己同样是“90后”的另外两位老人,他们常一起说话。在刘进和的指点下,记者见到了93岁的罗秋凤和98岁的刘寿昌。三位老人见面,虽然说讲的声音已经不再洪亮,步子不再轻盈,但可以看出他们惺惺相惜的陪伴。
刘益军说,他们家是一个很传统的家庭,今年大年初五整个家族130多人提前给爷爷庆祝百岁生日。刘益军还向记者介绍了他爷爷的一个细节。在他们家族里,大家相处得很好。每一年过年过节,子孙们都会来看爷爷,因为境遇不一,子孙中有的生活好,有的生活不太好,但爷爷从来不会评论大家,只是告诉他们无论什么境遇,一家人都要做个好人,和睦相处,爷爷心里什么事情都看得淡。 
采访结束时,已是下午3点多了,记者跟着刘进和老人在村里走了一大圈,见到好几位80多岁的老人。这些老人有的已经五世同堂,有的四世同堂,岁月在他们脸上留下了皱纹,但从笑容里却能深刻感受到他们内心对生活的满足。突然间记者明白了,为什么在这偏远的乡村会有这么多的长寿老人。
 

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